一　　8月20日，中运会第二天。

“加油，加油！”苏祖在场边连连鼓掌。

400米的跑道上，正在进行的是男子组的400米复赛。苏祖目光随着跑动的人影不断移动，可以看得出处于第三道的张全山跑得非常不错。在转项针对400米训练后，提升的幅度很大。

复赛的这一圈400米基本都保持着领先的优势，只有在最后一个弯道被另外一名选手跟上，但两人在直线距离这一段一直在相持着。

苏祖距离的位置有些远，看不清到底是谁最先撞线，但从这组复赛的成绩来看，张全山进入决赛应该是没什么问题的。

果然还是要针对性的项目训练，成绩才能有大幅度的提升。苏祖感叹一声。

他在有系统在身，但成绩迅速增长的这个阶段还是在禾岛市训练。从力量专项提升，到各种跑动技巧节奏，有个教练一对一天天盯着你。

体校训练的时候更注重的是基础性，大部分体校生进入体校开始从事的都是田径类项目，在这个阶段还没有分配专项，即便是短跑队，一群人都是在一起练100米200米400米三个项目，很多时候针对性训练还不够。三者之间还是有不少差别。而且由于人数多，教练员采取的都是统一的训练计划，完善的个人训练方案几乎没有。

在男子400米的复赛结束后，开始的是女子组的400米预赛和男子1500米决赛，之后就是苏祖报名参加的第二项——男子200米。

李志忠帮苏祖报名这个项目，出发点主要还是为了参赛适应大赛气氛为主，当然能出成绩是更好。选手的心态状态都是需要培养的，有些是大赛型选手，越是大赛越是表现出众。而有些则是训练时候猛得一塌糊涂，但一上赛场就腿软。

这种心态就需要不断的用大赛磨练，全国中学生运动会是国内少有的七个大型运动会之一，规模级别上都不错，而且这个年纪顶尖的中学生，实力并不弱。

随着国内经济的整体上升，80、90的一代人身体素质都在跟着提升，简单的说，就是肉类蛋白质摄入量高了。

在一些爆发型和讲求天赋的项目上，中学生达到一线运动员的水平并不罕见，也因此中运会也很受各级省队、国家队的关注。毕竟这个年纪天赋好的话，可属性更强。

如果是在国外，这个阶段的高中生的平均实力水平可能还会更强。阶梯式的培训方式，往往有不少还处于青少年时期的运动员，就被各自的教练或俱乐部带着开始参加各种大赛锻炼。

运动员还是要

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共3页