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【负面状态—跟腱轻微疲劳】

……

对于几条负面状态，苏祖现在也渐渐习惯了，运动员大强度的训练，几乎没有一天是不出现这些负面状态的。

苏祖现在能做一点，就是尽可能在达到中度或者高度的时候，赶紧找队医按摩师或者和老李沟通适当调整训练方向。

想要完全杜绝出现负面状态，做为一个职业运动员几乎是完全做不到。

“潜能值好像增长速度有加快了一点，是不是我现在的身体随着训练和和生长发育有提升了潜力？”

身体极限这种东西只是存在一个时间段，随着苏祖发育生长和训练，在骨骼密度肌肉质量，还有身体肾上腺激素gaowan酮含量等水平的增长。身体极限的程度也在提高，相应的潜能值开始增长的速度也进入了一个新的阶段，谈不上多快，但毕竟比苏祖预想的要好得很多。

他的力量数值已经增长到了27点，远远超过了其他几项的数值。他现在其实有些纠结，系统面板里体能素质和反应素质随着各种训练，有自然提升各提升了一点，但这样的进展幅度比起力量素质还是差得太多。

需要提升的各项素质太多，像柔韧素质最开始完全是被苏祖忽视的一项，但苏祖在训练和学习中，已经渐渐发觉了柔韧性对于一个运动员的重要作用

那就是避免伤病很重要的一个素质，作用在短跑上也许直观点可能让跨步的距离稍微大一点，但跑步比得不是步子大就好，他调整步幅都是要根据力量提升和步频的结合。

柔韧素质真正能够带来身体最大的好处，就是可以避免一些伤病。把身体肌肉骨骼比喻成一台机器，柔韧性就是能够增大身体的抗压程度，不会因为一些磕磕绊绊就出现磨损。

苏祖现阶段虽然一直在杜绝伤病，但他很难认为自己可以一直保证着永远不会受伤。这也是很纠结一点。

而现在敏捷素质的提升对于他来说则是最为关键的一项，敏捷素质高带来的步频快，对于他现阶段力量快速增长的结合，在速度提升上是最有意义的一个选项。

素质的属性加点这个实在是太过主观，人体毕竟是相互关联协作的整体部分，苏祖的每一次加点都变得慎重，也无法确认是否是最合适的。

有成绩后，同样期望也大。

苏祖虽然没有去仔细了解，但隐隐也听到田径中心的领导提出了要求。虽然还没有正式下达什么任务目标，但从老李不断地想在优化一下他的技术提升，也看得出来，后面肯定是有人影响到了。

不过

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