开始吧。”叶诚点点头，说道。

“在练武之前我就先教你吐纳，哦，李老你也跟着学这个吐纳吧。”叶诚跟黄五说了下之后又跟李老道。

而李老此刻是竖着耳朵听的，连忙的点头。

“好，那你们听好了。”

“这一篇吐纳名为《归元决》下面我就说他的口诀出来你们记好……”

叶诚大约讲了十分钟后才将归元决的口诀跟运行方法，还有要注意的事项说完。

“你们都记清楚了吗？”叶峰念完之后让两人消化了一下后，叶诚就问道。

“叶先生老朽已经记下了。”黄五那边还没反应，李老这里就说道。

“恩，那老先生你就先自行随着吐纳口诀运行一遍吧！尽快让口诀在运行，气息的时候流畅起来。”叶诚对李老点了点头说道。

跟着李老就照着叶诚的意思去做了，而叶诚就来到黄五身旁：“老五怎样，你没记出来吗？”

“呵呵，那个阿诚要不你再说一遍？”黄五有些不好意思的抓了抓脑袋道。

虽然口诀的内容不是很多，但是对他来说只听一遍还真记不住。

“行吧，那这一次你可听好了。”叶诚点点头，然后又说了一遍吐纳口诀。