，总共三十三种静桩，金鸡独立、狮子抱球、海底捞月、抱肩缩身、合肩下塌……还有九种动桩……”

每一个桩功，都有对应的文字解释。

此外还有对应的桩功图，图上是一个黑色小人，展示桩功需要的动作。

楚良的眉头渐渐皱起，越往下看就皱得越深。

这些动作……

难！

有的桩功动作，比他前世知晓的瑜伽还要难。

“普通动作无法锤炼全身，这些桩功虽难，却能锻炼到全身大部分位置。”

练武，得吃苦！

楚良有心理准备。

成为人上人，想当大老爷，不吃苦怎么行？

“仅有桩功还不够，还得配合食补和药补，否则会把自己练死……”

总的来说，一半靠练，一半靠吃！

对穷人而言，哪怕运气好知道了桩功，懂得注意事项，也没法成为武者。

吃……这一点，就足以把绝大多数人挡在武道之路外面。

“我有进化宝鉴，能弄到足够的财物和吃食，这就是我的本钱！”

楚良信心十足。

吃点苦而已，算得了什么？

他继续往下翻阅，一直看到夜深才看完。

“明天就开始练武！”

楚良放下功法，起身用力伸了个懒腰，只觉眼前一片开阔。

这个世界的武道之路，已经向他敞开了。

“呼——”

一阵夜风吹过。

哗啦啦……

放在石桌上的功法随风而动，一页页快速翻过，每一页桩功图中的黑色小人动作连了起来，仿佛活过来了那般。

(本章完)