能代表一个人身体的综合素质，但是这三项，在健身爱好者看来，绝对属于一个比较公认的项目。

黄旭也一个多月没有来这里了，自然是也想要检验一下自己的身体素质，有没有进步。因此黄旭在热身完毕之后，就开始了测试。

刚开始的时候，他周围只有金钟国和健身教练两人，可是在测试一会儿之后，他的的测试已经引起了一些人的注意，他们或是站在不远处，或是直接停止了运动，等待着黄旭接下来的测试。

没办法，首先就是金钟国的名气加持。

作为一个当红的综艺人，他在韩国的知名度，还是相当高的。

而且他虽然经常来健身房健身，但是他大部分都是深夜，甚至是凌晨才会出现。

现在他这么早出现，加上现在黄旭还在这里进行力量举三大项的测试，自然是会引起很多人的注意。

就像前面说的那样，三大项虽然并不能代表一个人的综合身体素质，但是绝对属于健身爱好者群体中，人尽皆知的测试项目，自然是了解他代表的意义。

特别是黄旭那消瘦的身材，在刚才卧推的时候，可是推起了将近140公斤的重量。

这个重量其实没什么，很多大体重的健身爱好者，甚至是现在健身房内，就有不止一个人能够推起。

但是这也要分人啊。

如果说黄旭是那种浑身肌肉，维度爆炸的类型，那么他们自然是不会关注他，甚至就算是看到了，也只会在内心吐槽一句，垃圾。

没办法，力量举三大项在测试的时候，虽然重量是一个最重要的因素，但是还有另外一个因素同样重要。

那就是健身者的体重。

其实力量举三大项最正确的标准，其实不是你举起了多少重量来计算，而是会把重量换算成体重之后，举起了自身体重的几倍。

一般来说，如果三大项的总重量，能够达到自身体重的六倍，那么这个人在健身爱好者中，属于成绩不错的资深健身者了。

而如果能够达到八倍的自重，那么这个人就属于绝对的高手，放到整个健身圈，都属于最顶尖的那一批。

甚至是在圈子内，都属于有一定知名度的角色。

而如果能够达到自重的九倍，那么这个人就属于职业选手了。

这种人已经算是职业选手了，一般只会活跃在职业健身圈里，不在属于民间选手了。

而黄旭为什么会那么的吸引人，则是因为他刚才第一项卧推的成绩，已经达到了他自重的两倍140公斤。

至于第二项的深蹲成绩

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