水的威力并不大，哪怕是从千米悬崖倾泻而下的瀑布，看上去气势无穷，而实际上因为太过松散，冲击力并不是很大，一块普通的石头也破不开，空有外表却没有实质的冲击力，

正因为这个原因，程风第一次领悟出的水之势也是如此，空有外表而没有实质，

但是由此领悟出来的水之势——一石击破水中天，威力却不知道比瀑布大了多少倍，正如冷燕只前所说的那样，

水，并不可怕，可怕的是高压！

由高压水枪喷射出来水，

足以削铁断金，无往不利，这一个原理，不但帮助程风领悟出了凤凰翱翔的秘密，还帮助他在水之势上有新的领悟。

踏足水面之上，程风吃力的挥舞着重剑，动作显得生硬而且还很吃力，程风心中很清楚，对一个魔法师而言，身ti尤其重要，在战斗中，魔法师的身ti将成为致命的弱点，一般来说，一个圣途魔法师，如果平常不注意修炼身ti的话，他的身ti也只比平常人强上少许，随随便便一剑都能都可以要了他的性命，

作为一个魔法师，如果身ti不过关，就永远无法立足于强者之林！

这几年，程风每天都坚持锻炼身ti，虽然希望传授他一套独有的强化身ti的方法，那样确实可以增强体质，但却无法改善肢体的灵活程度，在战斗中，如果肢体不灵活，纵使你在厉害，也容易被格杀！世界就这么残酷，一但你有一丝弱点，哪怕是一点点，别人就会拼命往那里钻，知道把你喀嚓掉。

锻炼脚力有一套非常简单而且效果非常明显的方法，就是在每个脚上绑重物，然后坚持跑步，踢腿，渐而久之，脚力就会得到极大的提高，锻炼双臂同样如此，一柄重达一百斤的剑都能使得轻轻松松，那换成正真正的剑，还不如虎添翼，舞剑生风

“啊”训练了四个小时，程风渐渐的感觉到身ti在负荷运作，全身早被汗水湿透了，胸脯明显的起伏不定，甚至两脚都在抖，这是人体达到极限的标志。

“一，二，三，四，五，六”程风每挥出一剑便小声的念一次，以此来激励自己坚持下去，他的手早已酸麻得失去了知觉，手里的剑更如一块千斤巨石，双臂也已渐的抖得厉害，越人体极限运作，这期间要克服的困难是多么的大！

“一百三十九，一百四十，一百四十一，啊”

终于坚持不住，重量过一百斤的铜剑“氆氇”一声掉进了水里，程风的身ti跟着一阵踉跄，集中在脚底的魔诃力即刻消散，眼看就要掉进河里，珷玞毫无征兆的出现面前，将程风扶了

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